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Sparring en boxeo

06/03/2019

combates de boxeo

¿Qué es sparring en boxeo?


El sparring en boxeo es una palabra que proviene de la lengua inglesa. La raíz principal es la expresión “SPAR”, lo cual literalmente significa luchar contra otras personas que sirva como oponente. Esto quiere decir, que el sparring es un compañero que ayuda a la formación de combates de boxeo.
La función del mismo no es más que la de entrenar con mucha técnica y realismo a los boxeadores. Estos suelen ser utilizados unas semanas antes del encuentro de boxeo. A diferencia de un entrenador, esté experto lucha con la otra persona de forma tan real como si fuera su oponente en combate. Esto te permite pulir las habilidades, los movimientos y las técnicas.
La palabra sparring dentro de la escuela de boxeo se puede referir a 2 cosas. La primera es a la actividad física en sí, pero también al especialista que realiza la actividad. En la jerga popular de dicha disciplina, también se le conoce como “Hacer guantes”.

 

Beneficios del sparring en boxeo


Los beneficios del sparring en boxeo son muchos. En esta preparación, el  entrenamiento de boxeo se hace con 2 objetivos. El principal es que trabaja la parte física de los competidores. Estos aprenden a controlar en vivo la ubicación del espacio dentro del cuadrilátero. Además, logran dominar mejor la respiración, agudizar los reflejos y aprenden a utilizar de forma las estrategias.

Las clases de boxeo llevando a cabo esta práctica, también te ayudarán a mejorar los tiempos de los rounds. Incluyendo que tienes la posibilidad de esforzarte por mejorar el ritmo, la resistencia y corregir errores comunes.

Pero el experto no solo se esmera por pulir los aspectos ya mencionados, sino también la agilidad mental. Nos referimos a la toma de decisiones y el reconocimiento de las reacciones del oponente. Lo cual, ayuda a que el boxeo profesional se pueda realizar con mucha precisión.

 

Como se selecciona a un sparring en boxeo


Para hacer sparring en boxeo, se necesita a una persona que tenga las condiciones físicas y mentales adecuadas para esto. Sin embargo, es importante que se busquen boxeadores que se desempeñen en los juegos de boxeo como el contrincante. Por ejemplo, que los dos sean zurdos o que tengan las mismas habilidades y destrezas.

Actuar de la forma antes mencionada te ayudará a trabajar los aspectos que te pueden perjudicar en una pelea real. Es por ello que en ocasiones los profesionales lo consideran como una prueba de fuego que deben superar.

 

REGLAS DEL BOXEO

¿En qué momento se necesita sparring en boxeo?


Un sparring en boxeo es necesario en todo momento de la vida activa de un boxeador. Pero especialmente unas semanas antes de un encuentro. Este profesional no enseña como boxear sino como utilizar las técnicas a diario. Pese a que existen medios convencionales para entrenar, como la bolsa de arena, no es suficiente para que consigas excelencia.

Por lo tanto, se utilizan deportistas que conocen en profundidad las reglas del boxeo. Sin embargo, los que mejor desempeñan esta labor son los mismos boxeadores. Es por ello, que casi todos son luchadores profesionales que en ocasiones hacen la función del sparring.

Este entrenamiento se le conoce como uno de los más completos para los usuarios. Te permitirá autoconocerte y lograr manejarte de forma óptima dentro del ring. Por lo tanto, resulta increíblemente útil que recurras a servicios como estos.

 

Equipamiento para el sparring en boxeo


En el boxeo se utilizan una serie de equipos que cuidan tu vida y la de tu compañero. Este mismo principio, también se utiliza en el sparring en boxeo. Mientras dos boxeadores expertos están en combate, ambos deben estar protegidos con cascos, guantes, protectores bucales, vendas y coquillas.

Al manipular accesorios de protección en el sparring en boxeo, el deportista se adapta a manejarse mejor en el cuadrilátero. De esta manera, podrás conseguir mayor agilidad y destrezas durante un enfrentamiento de contacto. En Estilo MMA tenemos todo el equipamiento necesario para boxeo.

 

Maneras de prepararse para el sparring en boxeo


Para participar en el entrenamiento del boxeo profesional debes poseer las ideas y conocimientos básicos que requiere este deporte. Esto tiene que ser conocido por principiantes y expertos en el sector. Algunas de las formas de prepararse es poniendo en práctica lo siguiente:


Golpes seguros y consistentes


Mientras se está practicando el sparring es importante que los competidores den golpes fuertes y seguros. Si te acostumbras a trabajar así, será posible en el futuro que se minimice el peligro de sufrir una lesión. De esta forma garantizamos una buena acción en el ring.

 

Concentración


Durante el entrenamiento para boxeo es fundamental que el competidor este completamente concentrado. Esto te permitirá pensar bien en los movimientos que debes hacer. Pero debes trabajar especialmente la relajación. Esto te ayudará a que los factores externos no te distraigan en ningún momento.

 

sparring en boxeo

Contacto visual


Mientras estás haciendo sparring debes mantener la vista fija en tu oponente. De esta forma, podrás ver y percibir cuál será su próximo movimiento y así anticiparte a responder.

 

Analizar al contrincante


Cuando analizas al contrincante conoces como es su forma de pelear en el ring. Por lo tanto, lo más inteligente es observarlo primero y comenzar contraatacando. Lo más aconsejable, es no comenzar la pelea con agresividad sino con observación.

 

Buena postura


Para entrenar en el sparring es indispensable que mantengas una buena postura. De esta manera las estrategias se realizan de mejor manera y los resultados son más positivos.

Autor: Francisco Serafín

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